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 살이 너무 불었다...이제 빼자.
하루일상/사소한 끄적거림 |
2008/06/02 20:57
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살빼기 전략 수립중..
커피는 오전 1잔, 오후 1잔
아침은 먹거나...또는 말거나..
점심은 어쩔수없음.
저녁은 되도록 적게..
9시 이후에는 음료수, 물 이외에 금식
기름기, 지방 음식은 피하고
포만감이 느껴지기 전까지만 먹기
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